开始使用你的第一个 AI 助手
完成首次对话，并学会在多轮交流中逐步得到可用结果。
今天的学习目标你将完成一个真实任务，并知道如何继续追问、纠正和补充条件。
不用追求一次写出完美指令。先说清任务，再通过追问逐步收敛，是新手最稳定的使用方法。
01
先选一个工具就够了
ChatGPT、Claude 和 Gemini 都能完成本路线的练习。第一周不要同时研究很多工具，选择一个能稳定访问、界面顺手的产品即可。
注册时使用官方站点，开启账号安全设置，并查看产品的数据使用选项。
02
第一次对话的四步法
把对话当作与同事协作，而不是向搜索框丢几个关键词。
- 说明任务：我要做什么
- 补充背景：为谁、在什么场景使用
- 给出限制：长度、语气、格式、不能出现什么
- 要求输出：列表、表格、邮件或步骤
03
不会满意时怎样继续
不要只回复“不好”。指出具体问题，例如“太正式”“缺少例子”“请压缩到 150 字”“第三点不符合我的场景”。
如果方向完全错误，可以让 AI 先复述它理解的任务，确认后再生成。
动手练习 · 约 15 分钟
完成一封真实邮件
- 选择一封你今天确实需要写的邮件。
- 告诉 AI 收件对象、目的、背景和语气。
- 至少追问两轮：一次修改内容，一次检查遗漏。
- 亲自核对事实后再使用。
我要写一封给【对象】的邮件，目的是【目的】。背景是【背景】。语气要【语气】，控制在【长度】，最后请列出我需要核对的信息。
课后测验 · 3 题
确认你已经掌握第 2 天的关键方法
这一课的常见问题
一定要付费版吗？
不需要。完成入门训练时，主流产品的免费能力通常已经足够。
为什么同一句话每次答案不同？
生成式 AI 会在多种可能表达中选择答案，因此结果可能变化。清晰的条件和示例能提升稳定性。