工具入门
先学会一个，再扩展
不追排行榜，不背功能表。用一个真实任务掌握对话、文件、核查和隐私设置，再决定是否需要第二个工具。
01一个主工具
连续使用 7 天，不频繁切换。
02一个真实任务
从低风险、易核查的小任务开始。
03一个检查表
核对事实、格式、隐私和来源。
01选择指南
零基础如何选择第一个 AI 工具
不比较营销参数，从任务、账号环境、资料类型和隐私要求出发做选择。
- 第一次接触 AI 对话工具
- 不知道该选 ChatGPT、Claude 还是 Gemini
02ChatGPT
ChatGPT 入门：完成第一次有效对话
从打开正确官网到完成一次有输入、有修改、有核查的对话。
- 写作、总结、学习和日常规划
- 希望用多轮对话逐步改进结果
03Claude
Claude 入门：用长材料完成一次整理
认识普通聊天、文件上传和 Projects，完成一次基于材料的结构化整理。
- 整理较长的文字或文档
- 需要围绕同一主题持续多轮工作
04Gemini
Gemini 入门：完成第一次对话和文件分析
从 Google 账号环境出发，完成一次对话、文件分析和来源核查。
- 日常写作、解释、构思和总结
- 已经大量使用 Google 账号与 Workspace
05对比指南
ChatGPT、Claude、Gemini 怎么选
用同一套任务评价三款工具，避免被排行榜和功能清单带偏。
- 已经试过一款工具，想知道是否要更换
- 需要为个人或团队选择主工具
IMPORTANT
工具会更新，方法更值得学习
界面、功能、额度和方案可能随时变化。本栏目以官方帮助为来源，记录更新时间；遇到按钮或限额不一致时，以你当前账号和官方页面为准。
完整学习地图
六个栏目，按能力逐步进阶
第一次学习建议按顺序进行；已有明确任务，也可以直接进入对应栏目。
- 0110 篇AI 入门
先理解概念、边界与安全
进入栏目 → - 025 课工具入门
选定一个工具完成真实任务
当前栏目 - 037 课提示词
把需求写成清楚的任务说明
进入栏目 → - 044 课场景课程
在办公任务中生成并核对
进入栏目 → - 055 步AI 自动化
搭建可暂停、可审核的流程
进入栏目 → - 065 步AI 编程
写出、修改并发布第一个网页
进入栏目 →
栏目完成标准完成 3 项成果核对后记入进度
0/3 项已核对记录本栏目成果 →