每个栏目留下一项真实作品、一条链接或一段复盘。档案只保存在当前设备，不需要注册，也不会上传个人数据。
建议每完成一个栏目，就记录一个最能代表能力的成果。
备份包含课程、测验、栏目核对、成果档案、实战进度、每周计划、复盘历史与学习目标，不包含账号或浏览历史。
先理解概念、边界与安全
选定一个工具完成真实任务
把需求写成清楚的任务说明
在办公任务中生成并核对
搭建可暂停、可审核的流程
写出、修改并发布第一个网页
仅发送随机匿名标识、活跃日期、完成数量和方案类型点击；不发送姓名、邮箱、学习正文、提示词、测验答案、作品内容或支付信息。